โรงเรียนบ้านเขาเทพพิทักษ์

หมู่ที่ 1 บ้านเขาเทพทิทักษ์ ตำบลเขาพัง อำเภอบ้านตาขุน จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84230

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380199

นิสัย สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวลักษณะของรอยพับที่คอได้อย่างไร

นิสัย วงแหวนของวีนัส คือรอยย่นแนวนอนที่คอที่สามารถปรากฏได้ทุกวัย แม้แต่ในเด็ก บ่อยครั้งที่ลักษณะของรอยพับดังกล่าวเกิดจากพันธุกรรม และลักษณะโครงสร้างของกล้ามเนื้อคอ แต่ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของเราด้วย พิจารณาว่านิสัยประจำวันของเรา สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของวงแหวนของดาวศุกร์ได้อย่างไร วงแหวนของวีนัสคืออะไร เราเรียกรอยพับที่คอ

แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ริ้วรอยคือรอยย่นที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุ ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น ริ้วรอยแห้ง เนื่องจากการแสดงออกทางสีหน้ามากเกินไป ริ้วรอยจากการถ่ายภาพ วงแหวนของวีนัส ซึ่งแตกต่างจากรอยย่นทั่วไปแม้ในเด็ก ขึ้นอยู่กับโครงสร้างของ platysma กล้ามเนื้อบาง และกว้างที่เริ่มต้นจากมุมปากวิ่งไป

ตามมุมของขากรรไกรล่าง และเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ Platyma เรียกอีกอย่างว่า กล้ามเนื้อของเยาวชน สามารถปิดคอด้านหน้าและด้านข้างได้ด้วยแผ่นปิดเดียว หรือสามารถแบ่งออกเป็นส่วนๆได้ เป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน ดังนั้น การปรากฏตัวของรอยย่นที่คอนั้นเกิดจากเหตุผลทางสรีรวิทยา แต่นิสัยประจำวันของเราสามารถทำให้ลึกขึ้นได้

ท่าทางไม่ดี วงแหวนของดาวศุกร์เด่นชัดขึ้นเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี พฤติกรรมการก้มมองใต้ฝ่าเท้าขณะเดินส่งผลต่อคอ ทำให้กล้ามเนื้อกระตุกมากขึ้น เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนแย่ลง เนื่องจากท่าทางที่ไม่ดีคางที่สองจึงเกิดขึ้นหนังตาตกกำเริบกล้ามเนื้อ platysma ไม่สามารถยืดและยืดได้ ทั้งหมดนี้ทำให้รอยพับแนวนอนที่คอแย่ลงเท่านั้น วิถีชีวิตแบบพาสซีฟ การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ

ไม่เพียงแต่รบกวนท่าทาง และทำให้สุขภาพของกระดูกสันหลังแย่ลงเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้รอยย่นที่คอลึกขึ้นอีกด้วย ความหลงใหลในแกดเจ็ตยังนำไปสู่สิ่งนี้ การสบตากับหน้าจอของอุปกรณ์ที่อยู่ต่ำกว่าระดับสายตาอย่างต่อเนื่อง จะเพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลังส่วนบน และทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอโค้งงอ จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกบังคับให้ใช้เวลาทั้งวันทำงานที่คอมพิวเตอร์

การหยุดพักอย่างสม่ำเสมอ และยืดเส้นยืดสายตลอดทั้งวัน ในตอนเช้าควรเตรียมกระดูกสันหลังให้พร้อมสำหรับการบรรทุก เพื่อออกกำลังกายแบบคลาสสิก ชุดการออกกำลังกายที่รู้จักกันดีจากโยคะ คำทักทายสู่ดวงอาทิตย์ก็มีประโยชน์เช่นกัน นอนผิดท่า นอนคว่ำเมื่อหัวหันไปด้านข้างอ่านหนังสือขณะนอนราบนอนบนหมอนสูง ทั้งหมดนี้เป็นตำแหน่งที่ไม่ถูกสรีรวิทยาอย่างยิ่งสำหรับคอและศีรษะ

เนื่องจากกล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป และกระดูกสันหลังงอ หากคุณมองอย่างใกล้ชิดในตอนเช้า คุณจะสังเกตเห็นว่ารอยพับบนพื้นผิวด้านข้างของคอลึกแค่ไหน หลังจากนอนในท่านี้ หากในวัยหนุ่มสาวพวกเขาค่อยๆเรียบขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นรอยพับดังกล่าวจะลึกขึ้นเรื่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับการนอนในท่าที่ถูกต้อง ตามหลักสรีรวิทยาสำหรับศีรษะและคอ ตำแหน่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือด้านหลัง เมื่อน้ำหนักบรรทุกกระจายอย่างสม่ำเสมอ

ตัวเลือกที่ปลอดภัยคือการนอนตะแคง แต่ไม่ต้องสอดมือเข้าไปใต้หมอน แต่ให้เหยียดไปตามลำตัว หากคุณนอนตะแคงสบายกว่า ให้เลือกหมอนรองกระดูกที่มีช่องใต้คอ ซึ่งจะช่วยลดภาระในแผนกนี้ เป็นการดีหากหมอนมีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ เพื่อปรับให้เข้ากับกายวิภาคของคุณ การดูแลคอไม่ดี หากเรากลับไปสู่ข้อเท็จจริงที่ว่ารอยพับในแนวนอนนั้น เกิดขึ้นเนื่องจากโครงสร้างเฉพาะของกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังของคอ

นิสัย

ก็จะเห็นได้ชัดว่า ไม่ใช่การรักษาด้วยเครื่องสำอางเพียงครั้งเดียวที่สามารถส่งผลกระทบต่อพวกเขาได้อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม การดูแลผิวบริเวณคอและเนินอกเป็นประจำ จะช่วยปรับปรุงคุณภาพของผิว และสำหรับผิวที่ชุ่มชื้นและยืดหยุ่นดี ริ้วรอยจะสังเกตได้น้อยลง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใดๆที่คุณใช้สำหรับใบหน้า ทาลงบนผิวบริเวณลำคอและเนินอก แนะนำครีมและเซรั่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

เช่น วิตามินซี เปปไทด์ น้ำตาลที่ใช้งานอยู่ กรดไฮยาลูโรนิกในการดูแล ทุกสิ่งที่อิ่มตัวด้วยความชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน เนื่องจากความหนาแน่นของผิวขึ้นอยู่กับเส้นใยคอลลาเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผิวบริเวณลำคอ คุณสามารถเลือกมาสก์และเซรั่มที่มีสารสกัดจากสาหร่าย ซึ่งอุดมไปด้วยคอลลาเจนซึ่งช่วยเสริมความแข็งแรงของผิว ผู้ผลิตผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมดที่ออกแบบมา

โดยเฉพาะสำหรับความต้องการของผิวบริเวณคอและเนินอก เหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงมาสก์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงแผ่นแปะ อิมัลชัน คอนเซ็นเทรต เครื่องสำอางดังกล่าวทำให้เราตระหนักถึงส่วนต่างๆของร่างกายที่เราไม่ได้ใส่ใจเพียงพอในการดูแลประจำวัน เครื่องสำอางที่มีเรตินอลก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดที่ช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย

ดังนั้น ที่แบรนด์เครื่องสำอาง คุณสามารถหาครีมและมาสก์สำหรับผิวคอ และเนินอกที่มีเรตินอลโดยเฉพาะ โดยปกติแล้ว เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมายฟื้นฟู มีจุดมุ่งหมายเพื่อการผลิตคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นและปรับสีผิวให้เรียบเนียน นอกจากเรตินอลแล้ว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจประกอบด้วยคอลลาเจน ไนอาซินาไมด์ มีหน้าที่ในการซ่อมแซมเซลล์ผิว อะดีโนซีน กระตุ้นการสร้างอีลาสติน กล้ามเนื้อเครียดมากเกินไป

การออกแรงมากเกินไปของกล้ามเนื้อคอ สามารถนำไปสู่การเล่นกีฬาที่มีน้ำหนักมากได้ ให้ความสนใจกับการแสดงออกทางสีหน้าของคุณด้วย ดังนั้น นิสัย ชอบรัดใบหน้าส่วนใดข้างหนึ่งมากกว่าส่วนอื่น หรือเคี้ยวด้านใดด้านหนึ่งอาจทำให้วงแหวนของดาวศุกร์ซ้ำเติมได้ เพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ทำยิมนาสติกเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ให้หลังตรง ลดไหล่ให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้

ผ่อนคลายคอ และลดศีรษะไปด้านหลัง ก็เพียงพอแล้วที่จะอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อให้กล้ามเนื้อไรซอเรียสผ่อนคลาย คุณยังสามารถผ่อนคลายคอได้ด้วยการนวดตัวเอง และแม้แต่การนวดเป็นประจำระหว่างการใช้เครื่องสำอาง ก็สามารถช่วยได้ ไนท์ครีม มีความมันมากกว่า เกลี่ยได้ดีกว่า ทาบริเวณคอและเนินอก เคลื่อนจากบนลงล่าง ราวกับดึงเนื้อเยื่อขึ้นมา จากนั้นถูคอจากคางไปยังบริเวณกระดูกไหปลาร้า จนกว่าองค์ประกอบจะถูกดูดซึม

แต่โปรดจำไว้ว่า ผิวหนังที่นี่บางมาก ดังนั้น การเคลื่อนไหวควรเบาและละเอียดอ่อนเพื่อไม่ให้ยืดออก นอกจากนี้ ในระหว่างการนวดเราไม่สัมผัสบริเวณต่อมไทรอยด์ เทปเพื่อความงาม เทป kinesio ที่มีกาว สามารถช่วยลดรอยย่นและรอยพับได้ ไม่ส่งผลต่อสภาพผิว แต่อย่างใด แต่รองรับได้ดี ดังนั้นจึงสามารถใช้เทปติดที่บริเวณขากรรไกรล่างเพื่อลดความหย่อนคล้อยของผิวหนังจากด้านข้างของคาง

บทความที่น่าสนใจ : น้ำหอม ทำไมน้ำหอมถึงเสื่อมสภาพ การออกซิเดชันของน้ำหอมคืออะไร