พฤติกรรม ทำไมคนถึงใช้ชีวิตแบบที่เป็นอยู่ เกิดความสงสัยในตัวเองมาหลายปี ไม่มีโอกาสได้ทำในสิ่งที่รัก ทุกข์ใจ ทำลายสุขภาพกายและใจ นอกจากจิตวิทยาส่วนบุคคลแล้ว นิสัยของพฤติกรรมและความคิดมีความสำคัญอย่างยิ่ง พวกเขาจะกล่าวถึงในบทความนี้ การเริ่มต้นชีวิตใหม่ ตั้งแต่ปีใหม่หรือวันจันทร์ เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องตัดสินใจว่าจะมีชีวิตแบบไหน แต่ยังต้องละทิ้งนิสัยที่ไม่อนุญาตให้คุณมีความสุขแทนที่ด้วยสิ่งใหม่
จิตวิทยาและการดำเนินชีวิตของมนุษย์ ยกตัวอย่างเช่น ฉันไม่มีความสุขกับชีวิตของฉัน ฉันไม่มีความสุขกับตัวเอง วลีดังกล่าวมักจะได้ยินจากผู้คนที่เข้าใจแล้วว่า ต้องมีบางสิ่งเปลี่ยนแปลง ในบุคลิกภาพหรือวิถีชีวิตของพวกเขา ความอดทนสิ้นสุดลงเมื่อใด บางทีเมื่อคนคนหนึ่งเริ่มตระหนักอย่างชัดเจนว่าชีวิตของเขา ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้อีกต่อไป
เขาไม่ต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ทำลายเขา หรือไม่นำความสุขมาเป็นตัวเลือกที่สอง สำหรับใครบางคนอีกต่อไป การเฆี่ยนตี เด็กผู้ชาย ปฏิเสธตัวเองในสิ่งที่คุณต้องการและอื่นๆ เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาอย่างสิ้นเชิง ผู้คนไม่จำเป็นต้องจินตนาการถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการได้รับ บ่อยครั้งสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ก็เพียงพอแล้วที่พวกเขาเข้าใจว่า พวกเขาไม่ต้องการมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง
นิสัยของบุคคลส่วนใหญ่กำหนดคุณภาพชีวิตของเขา ในการสื่อสารกับผู้อื่น พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบว่าเรายอมให้ตัวเองถูกใช้และถูกรุกราน หรือเราปกป้องพื้นที่ส่วนตัวของเราอย่างเข้มงวดในความสัมพันธ์ ไม่ว่าเราจะรู้วิธีให้อภัย รับ และมอบความรัก ในแวดวงอาชีพ นิสัยของ พฤติกรรม จะสร้างสถานะให้คุณ และในแวดวงเพื่อน ภาพรวมของสิ่งที่คุณแสดงให้ผู้คนเห็นบ่อยที่สุด
เราเป็นอย่างที่เราเป็นได้ด้วยการเลี้ยงดูในครอบครัวพ่อแม่ ครู คนที่มีอำนาจสำหรับเรา และแน่นอน ความเป็นปัจเจกชนของเราเอง การตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ เริ่มจากศูนย์ กำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น กลายเป็นคนมีไหวพริบมากขึ้น หรือพัฒนาคุณสมบัติของตัวละครที่ดูเหมือนสำคัญ อาจมาถึงจุดเปลี่ยนได้ สำหรับบางคน นี่คือวิกฤตแห่งวัย บางคนตัดสินใจเช่นนั้น โดยไม่คาดคิดและเกิดขึ้นเองโดยไม่ได้ตั้งใจ
แม้แต่ตัวเขาเอง และบางคนได้รับแรงบันดาลใจจากเพื่อน จิตใจที่ดี หรือความปรารถนาที่ไม่สมหวัง ในขั้นตอนนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คนคนหนึ่งจะรู้ว่ามีนิสัย โดยไม่ต้องกำจัดมันค่อนข้างเป็นปัญหา และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและโลกรอบตัว ความไม่พอใจ ความเครียด และความไม่แน่นอน สิ่งที่คุณไม่ควรนำติดตัวไปในชีวิตใหม่ คือประสบการณ์ในปีที่ผ่านมา
บางครั้งพวกเขาแข็งแกร่งมากจนคนคนหนึ่ง อยู่กับเขาเป็นเวลาหลายปีหรือแม้แต่ทั้งชีวิต การแยกทางกับคนที่คุณรัก ความคับข้องใจในวัยเด็ก คอมเพล็กซ์ของตัวละคร อย่างไรก็ตาม การคิดถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้วทำให้เกิดความเจ็บปวด ความผิดหวัง หรือความรู้สึกเชิงลบอื่น ๆ ผู้คนสูญเสียพลังงานอันมีค่าเพื่อให้สิ่งใหม่ๆเข้ามาในชีวิต นิสัยเชิงบวก คนดี เหตุการณ์ที่น่าสนใจ การเติบโตส่วนบุคคล
วิธีที่ดีที่สุดในการเขียนใหม่ เรื่องเก่าและเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น คือการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม คนคนหนึ่งมีโอกาสที่จะช่วยตัวเองได้ทุกเมื่อ หากการตัดสินใจของเขาจริงจังพอ เขามีความแข็งแกร่งและความปรารถนาที่จะแตกต่างใหม่ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเข้าใจธรรมชาติลวงตาทั้งหมดของเหตุการณ์ในอดีต และความจริงที่ว่ามันยังคงมีชีวิตอยู่ และมีพลังตราบเท่าที่ผู้คนยังอิ่มตัว
ด้วยความทรงจำและความรู้สึกเชิงลบ หากความเครียดรุนแรงมาก คุณยังคงไม่สามารถให้อภัยพ่อแม่ คนรักเก่า เพื่อนที่ทรยศหรือหลอกลวงได้ จากนั้นโดยการฟังตัวเอง คุณจะพบความรู้สึกและคำพูดที่ไม่ได้แสดงออกมาภายในใจอย่างแน่นอน คุณสามารถช่วยตัวเองให้หายจากความเจ็บปวดได้หากคุณแสดงออก เขียนจดหมายถึงบุคคลที่มีความทรงจำอันเจ็บปวดมากมายหรือพูดคุยกับเขา ราวกับว่าเขากำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ต่อหน้าคุณ
อย่ากลัวถ้าคุณรู้สึกอยากร้องไห้หรือกรีดร้อง หากมีความรู้สึกและแข็งแกร่งก็ควรแสดงออก ในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ ความสัมพันธ์เก่าจะต้องเสร็จสิ้น สามารถทำได้โดยการนัดหมายกับนักจิตวิทยาหรือทิ้งไว้ตามลำพังกับตัวคุณเอง นิสัยชอบปฏิเสธตัวเอง การเริ่มต้นชีวิตใหม่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณคือตัวคุณเอง เพียงแค่ดูแลตัวเองอย่างแท้จริงและปลูกฝัง
ความรู้สึกรักที่จริงใจภายใน คุณจะกลายเป็นคนที่แตกต่างออกไป ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการและใฝ่ฝันมากที่สุดในชีวิต เรียนรู้วิธีสานแมคราเมเป็นนักโต้คลื่น เชี่ยวชาญโปรแกรมคอมพิวเตอร์หรือเดินทาง ให้ตัวเองกล้าไม่เพียงแต่คิดเกี่ยวกับมัน แต่ยังเริ่มดำเนินการตามแผน ในการทำเช่นนี้ ให้พูดว่า ฉันอนุญาตให้ตัวเอง และพูดสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ
หลังจากนั้นให้วางแผนอย่างละเอียด เพื่อเติมเต็มความฝันของคุณ จำไว้ว่า ไม่มีใครทำเพื่อคุณได้มากไปกว่าตัวคุณเอง มีเพียงคุณเท่านั้นที่มีอำนาจที่จะทำได้ รักษาความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง ซึ่งมันคุ้มค่าที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ทำลายการพัฒนา ลดความนับถือตนเอง ลดคุณค่าบุคลิกภาพและความสามารถ และทำให้คุณไม่มีความสุข หากคุณประสบปัญหาในการสื่อสารกับบุคคล
แต่คุณไม่สามารถหยุดได้ บอกลาเพื่อน หย่าร้าง ลาออกจากงาน คุณควรคิดถึงการดำรงอยู่ของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน และขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่คุณไม่ควรนำติดตัวไปในชีวิตใหม่ สร้างนิสัยการเปิดใจกับคนที่คุณมีปฏิสัมพันธ์ด้วย อย่ากลัวที่จะพูดโดยตรงเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ เจ็บปวดหรือเครียด
นอกจากนี้ ในชีวิตใหม่ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น นิสัยชอบตำหนิตัวเอง เลิกพฤติกรรมที่มีการวิพากษ์วิจารณ์ในคำพูดส่วนตัว คุณสามารถทำได้โดยใช้การทำสมาธิ โยคะ อ่านวรรณกรรมเชิงจิตวิทยาเชิงบวก พูดคุยกับคนที่เคารพคุณอย่างจริงใจ ฝึกการหายใจ แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อช่วยเอาชนะความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการตำหนิตัวเอง ทันทีที่คุณคิดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง ให้หาเหตุผล 30 ข้อ ทันทีที่คุณสามารถยกย่องตัวเอง และไปที่ร้านค้าเพื่อให้รางวัลตัวเองด้วยของขวัญเล็กๆน้อยๆ ปล่อยให้มันเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆที่น่าพอใจ แต่หลังจากนั้นความมั่นใจในตนเองก็จะแข็งแกร่งขึ้น
บทความที่น่าสนใจ : ประชากร ปัญหาสิ่งแวดล้อมเป็นที่สนใจต่อประชากรทั้งหมดของโลก
