โรงเรียนบ้านเขาเทพพิทักษ์

หมู่ที่ 1 บ้านเขาเทพทิทักษ์ ตำบลเขาพัง อำเภอบ้านตาขุน จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84230

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380199

อาหารเสริม การกินอาหารเสริมคอลลาเจนจะช่วยในการฟื้นฟูผิวได้หรือไม่

อาหารเสริม เพื่อผิวที่แข็งแรง ยืดหยุ่น และกระจ่างใส ผลิตภัณฑ์และขั้นตอนความงามมากมายได้ถูกสร้างขึ้น ผู้ผลิตเครื่องสำอางนำเสนอครีม เซรั่ม มาส์ก และโลชั่นสำหรับผู้หญิง คลินิกเวชสำอางและเวชศาสตร์เพื่อความงามเชิญชวนให้คุณฟื้นฟูตัวเองด้วยความช่วยเหลือของการฉีดยาหรือตัดสินใจเลือกเทคนิคฮาร์ดแวร์ บางครั้งดูเหมือนว่าเรามีทุกอย่างเพื่อให้ฤดูใบไม้ผลิเป็นนิรันดร์และภาพสะท้อนในกระจกก็สวยงาม แต่หลายปีก็ผ่านไป

หลังจากผ่านไป 30 ปี ผู้หญิงส่วนใหญ่มีริ้วรอยบนใบหน้าที่มองเห็นได้ชัดเจน ผิวจะยืดหยุ่นน้อยลงและไวต่อปัจจัยภายนอกมากขึ้น ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีคอลลาเจนสัญญาว่าจะแก้ไขข้อบกพร่องทั้งหมด และทำให้ผู้หญิงกลับคืนสู่ความอ่อนเยาว์ มันคุ้มค่าที่จะเชื่อสุนทรพจน์ที่ไพเราะของพวกเขาหรือไม่ อาหารเสริมฟื้นฟูผิวได้จริงหรือ

เครื่องสำอางคืนความอ่อนเยาว์ทำงานอย่างไร ในความงามของผิวผู้หญิงส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับความชุ่มชื้น เพศที่ยุติธรรมส่วนใหญ่มั่นใจว่าครีมที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นจะช่วยเพิ่มความสมดุลของน้ำ หลังจากทาลงบนผิวแล้วสารที่ใช้งานขององค์ประกอบจะถูกดูดซึมและสภาพของฝาครอบจะดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด กลไกการให้ความชุ่มชื้นทำงานแตกต่างกัน

เครื่องสำอางสร้างฟิล์มบางๆ ที่มองไม่เห็นบนผิวเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นระเหยออกไป นอกจากนี้ ครีมและเซรั่มยังมีส่วนประกอบที่ดึงความชื้นจากสิ่งแวดล้อมและล็อกไว้ในผิว คุณสมบัติดังกล่าว เช่น มีกรดไฮยาลูรอนิกและกลีเซอรีน ฟิล์มป้องกันที่สร้างขึ้นช่วยปกป้องผิวจากการแห้งและขาดน้ำ แต่ถ้าคุณใช้เครื่องสำอาง ดูแลอย่างแข็งขัน ไม่ช้าก็เร็ว ช่วงเวลาจะมาถึงเมื่อผิวไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกมัน

การสูญเสียความสามารถในการเติมเต็มความต้องการและสร้างฟิล์มป้องกันผิวด้วยตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่การดูแลจะไม่ใช่แค่เฉพาะที่ภายนอกเท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือของครีมและเซรั่ม แต่ยังมาจากภายในด้วย การกระตุ้นผิว คุณสามารถยืดอายุความอ่อนเยาว์และรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจได้ ดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามกฎการดื่มอย่างเคร่งครัดและกินสารอาหารที่มีคุณค่าให้มากที่สุด

เงื่อนไขอีกประการหนึ่งในการรักษาความอ่อนเยาว์และสุขภาพผิวคือปริมาณคอลลาเจนในร่างกายที่เพียงพอ เช่นเดียวกับกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งกรดไฮยาลูโรนิกมักรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอย ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอาง พิจารณาว่าคอลลาเจนเพียงพอหรือไม่โดยการบีบ ทำการทดลองบีบผิวหนังของเปลือกตาบนถ้ามันเรียบออกอย่างรวดเร็วก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ถ้าอัตราการเกิดปฏิกิริยาตกต่ำก็ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการ

คอลลาเจนในร่างกายจะมีความเข้มข้นสูงสุดเมื่ออายุ 25 ปี การผลิตคอลลาเจนจะช้าลงประมาณร้อยละครึ่งต่อปี และเมื่ออายุ 45 ปี ผู้หญิงจะลดลงได้มากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งจะช่วยยืดอายุความเยาว์วัยของผู้หญิงเป็นความฝันอันเก่าแก่ของนักวิทยาศาสตร์ ทุกวันนี้ เปปไทด์ สารสกัดจากพืชบางชนิด และวิตามินซี เป็นที่รู้จักกันว่ามีผลในการช่วย นอกจากนี้ ยังรวมอยู่ในเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอยอีกด้วย แต่สำหรับผลิตภัณฑ์คอลลาเจนแล้ว ทุกอย่างไม่ง่ายเลยที่นี่

ครีมและเซรั่มให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวได้ดี แต่ไม่สามารถเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในร่างกายได้ โมเลกุลของคอลลาเจนนั้นใหญ่เกินกว่าจะข้ามสิ่งกีดขวางผิวหนังชั้นนอกและไปถึงเส้นใยโครงสร้างได้ ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์เพื่อความงามที่มีคอลลาเจนจึงเป็นอุบายทางการตลาดที่ประสบความสำเร็จและไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น และที่นี่เรามาถึงสิ่งที่สำคัญที่สุด คอลลาเจนทำงานเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหรือไม่

อาหารเสริม

อาหารเสริมที่รับประกันเยาวชน แฟชั่นสำหรับอาหารเสริม เครื่องดื่ม และมื้ออาหารที่มีคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกเริ่มเข้าสู่อุตสาหกรรมความงามเมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้ว ทุกวันนี้ การหาผงคอลลาเจนธรรมชาติ กรดไฮยาลูโรนิกบริสุทธิ์ หรืออาหารเสริมที่รวมสารเหล่านี้ไว้ในร้านขายยาหรือร้านค้าออนไลน์ไม่ใช่เรื่องยาก

ราคาของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ค่อนข้างสูง ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากแบรนด์ฝรั่งเศสจะมีราคาผู้หญิง 60 ดอลลาร์ต่อ 180 แคปซูลในเปลือกเจลาติน เพื่อให้ได้ผลเต็มที่ คุณต้องดื่ม 3 แคปซูลต่อวัน นั่นคือปริมาณที่ระบุเพียงพอสำหรับ 2 เดือน ผลิตภัณฑ์ที่เหมือนกันจากผู้ผลิตรัสเซียมีราคาสูงกว่า 40 เหรียญสำหรับ 30 เม็ด

หากคุณไม่เชื่อถือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม คุณอาจได้รับอาหารเสริมที่คุณค่าเพื่อความงามในส่วนต่างๆ การให้บริการอาหารที่มีสารเติมเต็มคอลลาเจนแก่ผู้มาเยือน เหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และปลาที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ตลอดจนสลัดอาหาร อาหารดังกล่าวเป็นที่ต้องการอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน ผู้เชี่ยวชาญรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนจะฟื้นฟูผิวหรือไม่ หากเราไม่คำนึงถึงแคมเปญโฆษณาที่ระบุว่าผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ที่มีคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกเป็นวิธีการสำหรับทุกสิ่ง แต่จะมีประโยชน์ที่แท้จริงต่อร่างกายเพียงเล็กน้อยจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านี้ มาดูตัวอย่างคอลลาเจนกันดีกว่า

คอลลาเจนเป็นองค์ประกอบโครงสร้างของผิวหนัง ซึ่งร่างกายผลิตขึ้นเองโดยอิสระจากกรดอะมิโนไลซีนและโพรลีน กระบวนการนี้ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย สุขภาพของมนุษย์,ระบบฮอร์โมน,อัตราการเผาผลาญ,คุณภาพของเอนไซม์ สิ่งสำคัญคือเมื่อมีสิ่งเหล่านี้ทำงาน กรดอะมิโนคอลลาเจนจะผลิตโดยร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม

คอลลาเจนที่ผู้ผลิตเสนอให้เราเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมร่างกายจะดูดซึมได้ไม่ดี ในระบบทางเดินอาหาร จะแตกตัวเป็นกรดอะมิโนแต่ละตัว ซึ่งจะถูกส่งไปสังเคราะห์โปรตีนในเซลล์ คำถามที่ว่าคอลลาเจนที่ทานร่วมกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจะมีประโยชน์ต่อผิวหรือไม่นั้นยังคงเปิดอยู่

เนื่องจากร่างกายบริโภคสารที่มีค่าอย่างมีเหตุผล โดยหลักแล้วเพื่อการบำรุงรักษาอวัยวะและระบบที่สำคัญ และผิวหนัง ผม และเล็บถูกจัดหาตามหลักการตกค้าง นี่หมายความว่าอาหารที่มีคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกไม่มีประโยชน์ใช่หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสามารถช่วยทางอ้อมโดยกระตุ้นกระบวนการที่จำเป็นในร่างกาย

สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้หรือไม่นั้นเป็นเรื่องลึกลับ การศึกษาในต่างประเทศพบว่า มีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่รับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนเป็นเวลา 2 เดือน จำนวนริ้วรอยและรอยย่นบนผิวหน้าจะลดลง แต่ไม่ว่าผลกระทบนี้จะเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหรือปัจจัยภายนอกที่มีวัตถุประสงค์หรือไม่ก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถพิสูจน์ได้

อาหารเสริมสามารถให้ประโยชน์แก่ร่างกาย แต่ถ้าคุณไม่เต็มใจที่จะลงทุนเวลาและเงินโดยหวังว่าสักวันมันจะหมดไป ให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณให้ดีต่อสุขภาพ การปรับเปลี่ยนอาหารเล็กน้อยรับประกันว่าจะให้ผลลัพธ์ การลดน้ำตาลและพึ่งพาวิตามินซี กินอาหารที่อุดมด้วยโคเอนไซม์คิวเท็นและวิตามินอี พวกมันช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างร่างกายจากภายใน นอกจากส่วนประกอบเหล่านี้แล้วให้เพิ่มแร่ธาตุลงในอาหาร ทองแดง,กำมะถัน,สังกะสี,ซิลิคอน,เหล็ก เช่นเดียวกับกรดไขมัน

การกินอาหารตามรายการนี้ให้ได้มากที่สุดในแต่ละวัน อาหารทะเล พืชตระกูลถั่ว ผลไม้รสเปรี้ยว จมูกข้าวสาลี บริเวอร์ยีสต์ เนื้อสัตว์ ผักสลัด เมล็ดธัญพืช เพิ่มการผลิตคอลลาเจนด้วยการเสริมอาหารของคุณด้วยเมล็ดฟักทอง กล้วย อินทผลัม แครอท และพริกแดง และเพื่อรักษาสมดุลของน้ำ ให้ปฏิบัติตามกฎการดื่ม

นานาสาระ : อนุมูลอิสระ ความเชื่อผิดๆ 3 อันดับที่เกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่น่าสนใจ