อวัจนภาษา การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทางและน้ำเสียงเป็นเครื่องมือสื่อสารที่ทรงพลัง ต่อไปนี้คือวิธีการอ่านและใช้ภาษากาย เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นที่บ้านและที่ทำงาน ภาษากายคืออะไร แม้ว่ากุญแจสู่ความสำเร็จทั้งในความสัมพันธ์ส่วนตัว และในอาชีพจะอยู่ที่ความสามารถในการสื่อสารที่ดีของคุณ ไม่ใช่คำพูดที่คุณใช้ แต่เป็นสัญญาณอวัจนภาษาหรือภาษากายที่พูดได้ดังที่สุด ภาษากายคือการใช้พฤติกรรมทางกาย การแสดงออกและท่าทางในการสื่อสาร
โดยไม่ใช้คำพูดมักทำโดยสัญชาตญาณมากกว่ารู้ตัว ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม เมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น คุณกำลังให้และรับสัญญาณ โดยไม่ใช้คำพูดอย่างต่อเนื่อง พฤติกรรมอวัจนภาษาทั้งหมดของคุณ ท่าทางที่คุณทำ ท่าทางของคุณ น้ำเสียงของคุณ การสบตาที่คุณทำ ส่งข้อความที่แข็งแกร่ง พวกเขาสามารถทำให้ผู้คนสบายใจ สร้างความไว้วางใจและดึงดูดผู้อื่นเข้าหาคุณ หรือพวกเขาอาจทำให้ขุ่นเคือง สับสนและบ่อนทำลายสิ่งที่คุณพยายามจะสื่อ
ข้อความเหล่านี้จะไม่หยุดเมื่อคุณหยุดพูดเช่นกัน แม้ว่าคุณจะเงียบคุณก็ยังสื่อสารโดยไม่ใช้คำพูด ในบางกรณี สิ่งที่ออกมาจากปากของคุณ และสิ่งที่คุณสื่อสารผ่านภาษากายอาจเป็น 2 สิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หากคุณพูดอย่างหนึ่งแต่ภาษากายของคุณพูดอีกอย่าง ผู้ฟังอาจจะรู้สึกว่าคุณไม่ซื่อสัตย์ ตัวอย่างเช่น หากคุณพูดว่าใช่ขณะที่ส่ายหน้าว่าไม่ใช่ เมื่อเผชิญกับสัญญาณผสมดังกล่าว ผู้ฟังต้องเลือกว่าจะเชื่อข้อความทางวาจาหรืออวัจนภาษาของคุณ
เนื่องจากภาษากายเป็นธรรมชาติและไม่ได้สติ ซึ่งถ่ายทอดความรู้สึกและความตั้งใจที่แท้จริงของคุณ พวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะเลือกข้อความอวัจนภาษา อย่างไรก็ตาม ด้วยการปรับปรุงวิธีที่คุณเข้าใจ และใช้การสื่อสารแบบอวัจนภาษา คุณจะสามารถแสดงความหมายที่แท้จริงของคุณ เชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ดีขึ้น และสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นและคุ้มค่ามากขึ้น ความสำคัญของการสื่อสารอวัจนภาษา สัญญาณการสื่อสารแบบอวัจนภาษาของคุณ วิธีที่คุณฟัง มอง เคลื่อนไหว
รวมถึงตอบสนอง บอกบุคคลที่คุณกำลังสื่อสารด้วยว่าคุณสนใจหรือไม่ คุณพูดจริงหรือไม่และคุณรับฟังได้ดีเพียงใด เมื่อสัญญาณอวัจนภาษาของคุณตรงกับคำที่คุณกำลังพูด มันจะเพิ่มความไว้วางใจ ความชัดเจนและสายสัมพันธ์ เมื่อไม่ทำเช่นนั้นพวกเขาสามารถสร้างความตึงเครียด ไม่ไว้วางใจและสับสนได้ หากคุณต้องการเป็นผู้สื่อสารที่ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องมีความละเอียดอ่อนมากขึ้น ไม่เพียงแต่ภาษากายและสัญญาณอวัจนภาษาของผู้อื่นเท่านั้น
แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย การสื่อสารแบบอวัจนภาษามีบทบาท 2 ประการ การทำซ้ำมันทำซ้ำและมักจะทำให้ข้อความ ที่คุณกำลังพูดด้วยวาจานั้นแข็งแกร่งขึ้น ความขัดแย้งมันอาจขัดแย้งกับข้อความที่คุณพยายามจะสื่อ ซึ่งบ่งบอกให้ผู้ฟังรู้ว่าคุณอาจไม่ได้พูดความจริง การแทนที่สามารถใช้แทนข้อความทางวาจาได้ ตัวอย่างเช่น การแสดงออกทางสีหน้าของคุณ มักจะสื่อถึงข้อความที่สดใสมากกว่าคำพูดที่เคยทำได้ การเติมเต็มอาจเพิ่มหรือเติมเต็มข้อความทางวาจา
หากคุณตบหลังพนักงานนอกเหนือจากการชมเชย มันสามารถเพิ่มผลกระทบของข้อความของคุณได้ การเน้นเสียงอาจเน้นเสียงหรือขีดเส้นใต้ข้อความด้วยวาจา ตัวอย่างเช่น การทุบโต๊ะสามารถเน้นย้ำ ถึงความสำคัญของข้อความของคุณ ประเภทของการสื่อสาร อวัจนภาษา การสื่อสารด้วยอวัจนภาษาหรือภาษากายมีหลายประเภท ได้แก่ การแสดงออกทางสีหน้า ใบหน้าของมนุษย์แสดงออกได้ดีมาก สามารถถ่ายทอดอารมณ์นับไม่ถ้วน โดยไม่ต้องพูดอะไรสักคำ
ไม่เหมือนกับการสื่อสารแบบอวัจนภาษาบางรูปแบบ การแสดงออกทางสีหน้านั้นเป็นสากล การแสดงออกทางสีหน้าของความสุข ความเศร้า ความโกรธ ความประหลาดใจ ความกลัวและความขยะแขยงจะเหมือนกันในทุกวัฒนธรรม การเคลื่อนไหวร่างกายและท่าทาง พิจารณาว่าการรับรู้ของคุณที่มีต่อผู้คน ได้รับผลกระทบอย่างไรจากการที่พวกเขานั่ง เดิน ยืนหรือก้มศีรษะ วิธีที่คุณเคลื่อนไหวและพกพาตัวเอง จะสื่อสารข้อมูลมากมายไปทั่วโลก
การสื่อสารแบบอวัจนภาษาประเภทนี้ รวมถึงท่าทาง การแบก ท่าทางและการเคลื่อนไหวเล็กน้อยที่คุณทำท่าทาง ถูกถักทอเป็นใยชีวิตประจำวันของเรา คุณอาจโบกมือ ชี้ กวักมือเรียกหรือใช้มือของคุณเมื่อโต้เถียงหรือพูดอย่างมีอารมณ์ โดยมักแสดงออกด้วยท่าทางโดยไม่ต้องคิด อย่างไรก็ตาม ความหมายของท่าทางบางอย่าง อาจแตกต่างกันมากในแต่ละวัฒนธรรม แม้ว่าเครื่องหมายตกลงที่ทำด้วยมือ มักจะสื่อถึงข้อความเชิงบวกในประเทศที่ใช้ภาษาอังกฤษ
แต่ในประเทศต่างๆ เช่น เยอรมนี รัสเซียและบราซิลถือว่าไม่เหมาะสม ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระมัดระวังวิธีการใช้ท่าทาง เพื่อหลีกเลี่ยงการสื่อความหมายที่ผิด สบตาเนื่องจากประสาทสัมผัสทางการมองเห็น มีความสำคัญสำหรับคนส่วนใหญ่ การสบตาจึงเป็นรูปแบบการสื่อสาร แบบอวัจนภาษาที่สำคัญอย่างยิ่ง วิธีที่คุณมองใครสักคนสามารถสื่อสารได้หลายอย่าง รวมถึงความสนใจ ความรัก ความเป็นศัตรูหรือความดึงดูดใจ
การสบตาเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความลื่นไหล ของการสนทนาและเพื่อประเมินความสนใจ และการตอบสนองของอีกฝ่าย สัมผัส-เราสื่อสารกันมากผ่านการสัมผัส ลองนึกถึงข้อความต่างๆที่ได้รับจากการจับมืออย่างแผ่วเบา กอดอุ่นๆของหมี การลูบหัวอย่างมีอุปการคุณ หรือการจับมือที่ควบคุมแขน ช่องว่าง-คุณเคยรู้สึกอึดอัดในระหว่างการสนทนาเพราะอีกฝ่ายยืนใกล้เกินไป และรุกล้ำพื้นที่ของคุณหรือไม่ เราทุกคนต่างต้องการพื้นที่ทางกายภาพ
แม้ว่าความต้องการนั้นจะแตกต่างกันไปตามวัฒนธรรม สถานการณ์และความใกล้ชิดของความสัมพันธ์ คุณสามารถใช้พื้นที่ทางกายภาพ เพื่อสื่อสารข้อความอวัจนภาษาต่างๆมากมาย รวมถึงสัญญาณของความใกล้ชิดและความรัก ความก้าวร้าวหรือการครอบงำ เสียง-ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณพูด แต่เป็นวิธีที่คุณพูดด้วย เมื่อคุณพูด คนอื่นจะ อ่าน เสียงของคุณนอกเหนือจากการฟังคำพูดของคุณ สิ่งที่พวกเขาให้ความสนใจ ได้แก่ เวลาและความเร็วของคุณ ความดังที่คุณพูด
น้ำเสียงและการผันเสียงของคุณ และเสียงที่สื่อถึงความเข้าใจ ลองนึกถึงว่าน้ำเสียงของคุณสามารถบ่งบอกถึงการประชดประชัน ความโกรธ ความเสน่หาหรือความมั่นใจได้อย่างไร การสื่อสารแบบอวัจนภาษาสามารถปลอมแปลงได้หรือไม่ มีหนังสือและเว็บไซต์มากมายที่ให้คำแนะนำ เกี่ยวกับวิธีใช้ภาษากายเพื่อประโยชน์ของคุณ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีนั่งในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ชันนิ้วของคุณหรือจับมือเพื่อให้ดูมีความมั่นใจ
แสดงอำนาจเหนือกว่า แต่ความจริงก็คือว่าเทคนิคดังกล่าวไม่น่าจะได้ผล เว้นแต่คุณจะรู้สึกมั่นใจและรับผิดชอบอย่างแท้จริง นั่นเป็นเพราะคุณไม่สามารถควบคุมสัญญาณทั้งหมด ที่คุณส่งอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดและรู้สึกจริงๆ และยิ่งคุณพยายามมากเท่าไหร่ สัญญาณของคุณก็จะยิ่งผิดธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถควบคุมสัญญาณอวัจนภาษาของคุณได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่เห็นด้วยหรือไม่ชอบสิ่งที่ใครบางคนพูด
คุณอาจใช้ภาษากายเชิงลบ เพื่อปฏิเสธข้อความของบุคคลนั้น เช่น กอดอก หลีกเลี่ยงการสบตาหรือแตะเท้า คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยหรือแม้แต่ชอบในสิ่งที่กำลังพูด แต่เพื่อสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ และไม่ทำให้อีกฝ่ายต้องเป็นฝ่ายตั้งรับ คุณสามารถพยายามอย่างมีสติ เพื่อหลีกเลี่ยงการส่งสัญญาณเชิงลบ โดยรักษาท่าทีที่เปิดเผยและพยายามอย่างแท้จริง ที่จะเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูดและทำไม
บทความที่น่าสนใจ : วิตามิน มีบทบาทที่สำคัญและกลไกการออกฤทธิ์อย่างไร อธิบายได้ ดังนี้
